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💰 finanças

Como organizar suas finanças com o método 70:20:10

Se você é médico ou estudante de medicina, sabe que a organização financeira é essencial para garantir estabilidade e tranquilidade no futuro. A rotina intensa da profissão muitas vezes faz com que a gestão das finanças fique em segundo plano, mas aprender a administrar sua renda desde cedo pode evitar problemas no futuro e permitir que você construa um patrimônio sólido.

Uma das estratégias mais eficazes para manter o equilíbrio financeiro é o método 70:20:10. Simples e prático, ele ajuda a distribuir sua renda de forma organizada e inteligente. Então, como aplicar o método?

🔹 70% da renda para gastos essenciais e lazer: Esse valor cobre despesas básicas e indispensáveis, como moradia, transporte, alimentação, contas fixas e outros custos necessários para sua sobrevivência e rotina. Reservar uma fatia da renda para momentos de lazer e viagens, garante o seu bem-estar e equilíbrio emocional.

🔹 20% para gastos investimentos, reserva de emergência e aplicações financeiras: Garantir segurança e crescimento financeiro é essencial para médicos recém-formados. Destinar 20% da renda para investimentos e reserva de emergência traz tranquilidade em momentos de imprevistos ou mudanças na carreira. Investir parte desse valor em aplicações financeiras diversificadas pode potencializar seus ganhos ao longo do tempo.

🔹 10% para o futuro (seguros, ativos garantidores): Aqui está um dos pontos mais importantes para médicos recém-formados. Este valor deve ser direcionado para investimentos e planejamento de longo prazo. Diferente de um profissional com emprego fixo, que pode contar com um salário estável, médicos muitas vezes trabalham como autônomos ou recebem por plantões, o que pode gerar meses de renda variável.

Por atuarem em um setor de alta demanda e muitas vezes sem vínculo empregatício formal, médicos precisam de um planejamento financeiro ainda mais cuidadoso. Além de poupar, é essencial contar com proteções específicas, como:

Organizar as finanças desde o início da carreira médica permite que você tenha mais tranquilidade e liberdade para tomar decisões no futuro. Seja para abrir seu próprio consultório, fazer uma especialização ou garantir um padrão de vida confortável, o método 70:20:10 pode ser um grande aliado para equilibrar seus gastos e construir um futuro financeiro seguro.

Comece a aplicar esse método hoje e veja como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados no longo prazo!

🩺 especialidade

Equilíbrio e saúde metabólica: é o papel da endocrinologia e metabologia

A Endocrinologia e Metabologia é a especialidade médica dedicada ao diagnóstico e tratamento de doenças relacionadas aos hormônios e ao metabolismo. 

Os endocrinologistas lidam com uma ampla gama de condições, desde as extremamente prevalentes, como diabetes mellitus, obesidade e distúrbios da tireoide; até doenças raras, como acromegalia e síndrome de Cushing.

A rotina do especialista envolve consultas ambulatoriais, acompanhamento de pacientes crônicos e interpretação de exames laboratoriais e de imagem para avaliar o funcionamento do sistema endócrino. 

Além disso, os endocrinologistas frequentemente trabalham em equipe multidisciplinar, colaborando com cardiologistas, nefrologistas, ginecologistas e outros especialistas para garantir o melhor manejo das condições metabólicas e hormonais dos pacientes.

A Endocrinologia se desdobra em diversas áreas de atuação, permitindo que o médico se especialize em nichos específicos. Algumas das principais subespecialidades incluem:

✅ Diabetologia: manejo avançado do diabetes e suas complicações;
✅ Obesidade e metabolismo: foco em estratégias para controle de peso e doenças metabólicas;
✅ Endocrinopediatria: tratamento de distúrbios hormonais em crianças, como puberdade precoce ou baixa estatura;
✅ Neuroendocrinologia: investigação e manejo de distúrbios hormonais relacionados ao eixo hipotálamo-hipófise;
✅ Endocrinologia feminina e reprodutiva: abordagem de disfunções hormonais que afetam a fertilidade, SOP e menopausa.

É uma área dinâmica e essencial para a saúde pública, com grande demanda devido ao aumento global de doenças metabólicas e hormonais.

Se você gosta de investigação clínica, acompanhamento longitudinal e impacto direto na qualidade de vida dos pacientes, essa especialidade pode ser para você! 🚀

💡 dicas do amo

O Médico e o Monstro

Se você busca uma leitura clássica, envolvente e cheia de reflexões sobre a dualidade humana, O Médico e o Monstro (ou Dr. Jekyll and Mr. Hyde) é uma escolha certeira. 

Escrito por Robert Louis Stevenson, o livro conta a história do Dr. Jekyll, um médico respeitado que desenvolve uma fórmula capaz de separar o lado bom e o lado ruim da personalidade. O problema? Seu lado sombrio, Mr. Hyde, começa a ganhar vida própria.

Além de ser uma obra-prima da literatura, o livro traz reflexões que ressoam até hoje na medicina e na psiquiatria, levantando discussões sobre a ética médica, o comportamento humano e os limites da ciência. 

Uma leitura rápida, intrigante e perfeita para quem gosta de um toque de suspense e filosofia.

📍 Disponível na Amazon, Google Books e principais livrarias.

📰 rapidinhas

🧑‍⚖️ competência. Justiça confirma legitimidade do CFM para regulamentar registro de especialidades médicas.

🩺 vocação. aluno de escola pública aprovado na USP escolheu medicina após avó sofrer AVC: 'Senti que não conseguia ajudar'.

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✉️ convite especial

Você, médico, sabe como é importante ser visto nas redes sociais. Mais importante do que mostrar o que você faz, é mostrar como você faz.

No dia 18 de fevereiro temos um encontro importante: uma masterclass imperdível sobre como criar sua marca pessoal no Instagram. Dá uma olhada no que você vai aprender:

• Como criar conteúdo que atrai e engaja pacientes

• Os segredos para crescer no Instagram sem depender de algoritmos

• Como transformar seguidores em pacientes reais

• Dicas práticas de marketing médico para se destacar na área

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🤝 Lidio Assessoria

Organização financeira é a chave do sucesso, aprenda como fazer

Com uma rotina intensa e plantões que exigem dedicação, a estabilidade financeira ainda parece um objetivo distante? E se existisse uma estratégia simples para você se organizar desde já e garantir um futuro seguro?

A ciranda financeira é a resposta certa! 💰

✅ 70% da sua renda para gastos essenciais e qualidade de vida: aluguel, transporte, alimentação, contas fixas e momentos de lazer (viagens, passeios, etc.)
✅ 20% para investimentos, reserva de emergência e aplicações financeiras: destine 20% da sua renda para ter tranquilidade e segurança em momentos de imprevistos ou mudanças na carreira.
✅ 10% para o futuro: é importante estar amparado em todas as situações. Os seguros de vida, do carro e ativos garantidores são fundamentais para ter segurança a longo prazo.

E aqui entra um ponto fundamental: você, como médico, não pode depender apenas de sua capacidade de trabalho para garantir sua segurança. Imprevistos acontecem e podem comprometer sua renda.

Por isso, além de poupar, contar com um seguro adequado é indispensável. 

A Lidio Assessoria entende as necessidades dos médicos e oferece soluções personalizadas para proteger sua carreira e seu futuro. Nosso time cuida de cada detalhe para que você tenha segurança e tranquilidade, independentemente do que acontecer.

Não deixe para depois! Entre em contato agora mesmo e descubra como proteger sua renda e seu futuro com a Lidio Assessoria. 

🇧🇷 brasil

DJ processa hospital após ficar 40 dias em coma e sofrer amputações

O DJ e jornalista Julio Cesar Trindade, de 35 anos, está processando o Hospital Casa de Portugal, no Rio de Janeiro, após realizar uma cirurgia ortognática para corrigir um quadro de apneia do sono e ficar 40 dias em coma. Ele contraiu uma superbactéria e sofreu múltiplas amputações.

Segundo informações, após 48h de procedimento ele apresentou sintomas graves de infecção hospitalar, incluindo insuficiência respiratória e pneumonia aspirativa. O estado dele se agravou rapidamente. Após contrair a superbactéria KPC, a infecção que começou no pulmão se espalhou para outros órgãos. Além do coma por 40 dias, ele sofreu duas paradas cardíacas e precisou realizar 14 cirurgias. Os médicos chegaram a informar a família que a chance de sobrevivência era de 3%.

Agora, Julio busca na justiça uma indenização por danos morais e estéticos, além do pagamento de pensão, tratamentos médicos e próteses.

🌍 mundo

Homem consome 900 ovos em um mês e mostra resultados

Um influenciador fitness decidiu embarcar no desafio de comer 30 ovos por dia, ao longo de um mês, para testar a alegação de um fisiculturista de que a dieta não seria tão eficaz para ganhar massa muscular quanto usar esteroides anabolizantes.

Joseph Everett, que mora em Tóquio, no Japão, compartilhou os resultados em seu canal do Youtube. No vídeo, ele conta que conseguiu aumentar a força muscular e reduzir os níveis de gordura. Além dos ovos, a dieta de Joseph continha arroz, carne bovina, iogurte, frutas, mel e barras de proteína. A rotina dele também era voltada a prática de exercícios físicos foco em hipertrofria.

Antes de iniciar o experimento, Joseph registrou o peso, mediu o desempenho nos exercícios e fez exames de sangue. Ao final de 30 dias, Joseph ganhou 6kg de massa muscular e melhorou seu desempenho na academia, aumentando as cargas dos exercícios. Ele disse ter notado uma mudança comportamental: aumentou os níveis de testosterona no organismo, além de os exames de sangue mostrarem um aumento do colesterol bom (HDL) sem alteração no colesterol LDL.

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