o que você vai ler hoje:

🗞️ atualidades

A geração sanduíche e os desafios de cuidar de dois lados

Você já ouviu falar da geração sanduíche? 

Esse termo descreve uma realidade cada vez mais comum: pessoas – em sua maioria mulheres de 30 a 50 anos – que estão simultaneamente cuidando de filhos pequenos ou adolescentes e de pais idosos. 

É como estar espremido entre duas grandes responsabilidades, uma tarefa que, além de emocionalmente exigente, tem impactos profundos na saúde física e mental.

Um estudo recente da University College London (UCL), publicado na Public Health, analisou dados de 4 mil cuidadores, incluindo 2 mil da geração sanduíche, entre 2009 e 2020. 

Os resultados são preocupantes: aqueles que desempenham mais de 20 horas semanais nesse papel duplo enfrentam um declínio significativo em seu bem-estar físico e mental. 

Entre as questões relatadas estão esgotamento, dificuldades de concentração, baixa qualidade de sono e até limitações de mobilidade e dores crônicas.

O aumento dessa geração no Reino Unido – e globalmente – se deve, em parte, ao envelhecimento populacional e ao fato de muitas mulheres optarem por ter filhos mais tarde. 

Essa tendência, que também ocorre no Brasil, reflete a necessidade urgente de apoio estruturado para esses cuidadores. 

Como destacou a professora Baowen Xue, autora principal do estudo, é essencial que a sociedade reconheça a carga desses indivíduos, oferecendo soluções como horários de trabalho flexíveis, redes de apoio e políticas que incentivem pausas regulares.

Se você se identifica com essa realidade, saiba que buscar ajuda é fundamental. 

Além disso, priorizar pequenos momentos de autocuidado e manter uma comunicação aberta com familiares e amigos pode aliviar um pouco o peso. 

Afinal, cuidar de quem amamos é importante, mas cuidar de si mesmo é indispensável para continuar desempenhando esse papel com saúde e equilíbrio.

🩺 especialidade

Cirurgia torácica: precisão no cuidado 

A cirurgia torácica é uma especialidade focada no tratamento de doenças que afetam órgãos como pulmões, pleura, traqueia, esôfago e mediastino. 

A rotina nesta área envolve desde procedimentos minimamente invasivos, como a videotoracoscopia, até cirurgias complexas, como ressecções pulmonares e transplantes de pulmão.

Além disso, a especialidade abrange intervenções em casos de câncer de pulmão, traumas torácicos, doenças infecciosas e deformidades congênitas, como o pectus excavatum. 

O acesso à residência em cirurgia torácica é indireto, com um pré-requisito de três anos de cirurgia geral antes de iniciar os dois anos de formação específica na área. Durante a residência, o médico se aprofunda em técnicas avançadas e procedimentos de alta complexidade.

Embora seja uma área de menor número de especialistas, a cirurgia torácica é essencial para o manejo de doenças graves e emergências que impactam diretamente na qualidade de vida e na sobrevida dos pacientes. 

Com avanços em tecnologia, como o uso de robótica, e o crescente foco em abordagens minimamente invasivas, a especialidade continua a se destacar pela inovação e impacto clínico.

🤝 Aristo

O segredo da preparação para a residência 🤫 

Estudar para a residência médica é uma verdadeira maratona. Exige planejamento, rotina disciplinada e uma boa estratégia para consolidar o conhecimento. 

Afinal, a concorrência é alta e as provas são cada vez mais exigentes.

Para muitos, a principal dificuldade está na organização do tempo. Como equilibrar teoria, prática, simulados e revisões sem se perder no volume de conteúdo? 

A chave está na consistência: estudar um pouco todos os dias, revisar periodicamente e testar seus conhecimentos com provas anteriores. Simulados bem estruturados ajudam a entender o estilo das questões e a treinar o raciocínio rápido na hora da prova.

Outro ponto essencial é a personalização do estudo. Cada aluno tem pontos fortes e fracos, e identificar essas lacunas faz toda a diferença. 

Revisões espaçadas, flashcards e um cronograma bem estruturado ajudam a reforçar o que realmente importa e evitar a sobrecarga mental.

Se preparar para a residência não precisa ser um processo solitário. Ter suporte, seja de professores, mentores ou colegas que compartilham da mesma jornada, torna o caminho mais leve e eficiente. 

A tecnologia também pode ser uma aliada, ajudando a automatizar o planejamento e a otimizar o tempo de estudo.

O mais importante é lembrar que a residência não é o fim, mas o começo de uma nova etapa na carreira médica. Encare o processo como uma construção diária e siga firme no propósito.

Para te guiar no caminho da aprovação, nós do amo temos uma surpresa exclusiva!

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💡 dicas do amo

A arte perdida de curar

A medicina jamais teve a capacidade de fazer tanto pelo homem como hoje. Mas a impessoalidade fez com que as pessoas ficassem desencantadas com seus médicos.

Será que a maioria dos médicos perdeu a arte de curar, que vai além do diagnóstico e da mobilização de recursos tecnológicos?

A chave dessa arte perdida está na relação médico-paciente. E para te mostrar onde está o segredo, esse livro mostra a face humana da medicina e o foco mais importante de todos: o paciente.

📰 rapidinhas

⛔️ proibido pela Anvisa. médicos usam furadeira doméstica para cirurgias em SP: 'Mais barato'.

💊 ç casal é preso em flagrante com remédios proibidos investigados por causar mortes.

🕛️ por minuto. 40 pessoas são diagnosticadas com câncer no mundo, segundo OMS.

✉️ convite especial

Você, médico, sabe como é importante ser visto nas redes sociais. Mais importante do que mostrar o que você faz, é mostrar como você faz.

No dia 18 de fevereiro temos um encontro importante: uma masterclass imperdível sobre como criar sua marca pessoal no Instagram. Dá uma olhada no que você vai aprender:

• Como criar conteúdo que atrai e engaja pacientes

• Os segredos para crescer no Instagram sem depender de algoritmos

• Como transformar seguidores em pacientes reais

• Dicas práticas de marketing médico para se destacar na área

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🇧🇷 brasil

Médico retira tumor de 15kg após diversas recusas médicas à paciente, no RJ

O caso aconteceu na Região dos Lagos, em Rio das Ostras. O cirurgião Dr. Lauro Massaud Conde publicou em suas redes sociais um complexo tumor ovariano gigante, que pesava 15 kg, após uma cirurgia de sucesso em uma paciente.

O médico publicou fotos e vídeos do processo cirúrgico, explicando que o tumor ocupava toda a cavidade abdominal, dificultando a respiração da paciente. Ela tinha procurado diversos especialistas desde setembro de 2024 para realizar o procedimento, sem sucesso.

Segundo o cirurgião, o tumor tinha um crescimento acelerado, e a cirurgia foi descrita como um procedimento limite, de alta complexidade, tanto do ponto de vista cirúrgica quanto anestésico.

A operação ocorreu sem intercorrências, e a paciente já está em casa se recuperando.

🌍 mundo

Homem ‘vaza’ colesterol pelas mãos após aderir dieta carnívora

Um homem de 40 anos queria emagrecer e ter mais disposição. Para isso, resolveu aderir a dieta carnívora, que vez ou outra volta a viralizar nas redes. No cardápio, ele chegou a comer quatro kg de queijo por dia. O resultado? O colesterol chegou a níveis altíssimos e ‘vazou’ gordura pelas mãos.

O paciente, que mora na Flórida (EUA), procurou atendimento com caroços amarelos nas mãos, pés e cotovelos. Os médicos perceberam que ele tinha xantelasma, uma condição que se caracteriza por um acúmulo de gordura e colesterol na pele. Ao tentarem entender como ele havia chegado a essas condições, o paciente contou que estava fazendo a dieta há 8 meses.

Seus hábitos alimentares incluíam alta ingestão de gorduras, tabletes inteiros de manteiga, queijo e gordura adicional incorporada em seus hambúrgueres diariamente. E os exames mostravam algo parecido: seus níveis de colesterol estavam cinco vezes mais altos do que o recomendado.

O caso foi publicado no Journal of the American Medical Association (Jama).

🤝 use.bip

Tecnologia que veste sua rotina médica 🚑

Longos plantões, corredores sem fim e a necessidade de estar sempre pronto para qualquer situação. Se tem algo que precisa acompanhar esse ritmo, são as roupas que você veste.

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🥼 não amassam – aparência impecável o dia todo.

🥼 são impermeáveis – proteção contra líquidos e imprevistos.

🥼 são respiráveis - sem suor acumulado ou desconforto.

🥼 são flexíveis – liberdade total de movimentos.

Tudo isso para que você tenha máximo conforto, proteção e mobilidade, sem distrações.

Porque vestir-se bem no hospital não é só sobre aparência – é sobre performance, segurança e praticidade. E quando você se sente bem, cuidar dos outros se torna muito mais fácil.

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