Abrace mais! 🤗

saúde mental

Somos seres sociais, e não há coisa melhor que o abraço gostoso de alguém que amamos - seja pai, mãe, irmão, filho(a), companheiro(a)… as opções são infinitas! A melhor parte é que demonstrar afeto pode ser benéfico para a saúde física e mental, reduzindo sintomas relacionados ao estresse, depressão, ansiedade e até dores físicas.

Estudos mostram que o toque físico ajuda o organismo a liberar ocitocina, que promove bem-estar e sentimentos de união. Em maio comemora-se o Dia do Abraço, então por que não começar a abraçar mais?