Adulto também brinca 🧸

saúde mental

Pode parecer um pouco estranho num primeiro momento, mas todo mundo merece parar de se levar tão a sério de vez em quando. É só olhar para alguma criança para perceber como ela se distrai com absolutamente qualquer coisa - um carro passando, um cachorro andando e até um papel de bala.

Para os adultos, as coisas são diferentes. Em geral, precisamos de estímulos muito maiores e completos para poder desopilar. Mas a verdade é que alguns estudos indicam que brincar pode trazer benefícios para a saúde, além de torná-la mas leve.

Para estimular mais a parte criativa, experimente reunir um grupo de amigos para jogar jogos de tabuleiro, brincar de mímica ou palavras-cruzadas. Além disso, você pode inventar brincadeiras, ajudando a reduziro estresse e deixar as preocupações de lado por alguns momentos. Bora tentar?