Como superar o medo de críticas?

carreira

Como foi a primeira vez que você auxiliou na instrumentação de uma cirurgia? Ou quando teve que coletar e apresentar a sua primeira anamnese para o seu professor? 

Neste momento, a ansiedade é grande, e o medo de cometer erros ou ser julgado pode paralisar algumas pessoas (e talvez você também).😬

E por que existe esse temor tão grande em receber uma avaliação negativa? O que isso interfere tanto na vida de alguém para deixá-lo triste e sem estímulo para realizar novas tentativas?

Estudos mostram que o ser humano tem a tendência de reagir de forma  mais rápida e intensa a estímulos negativos do que positivos. A vergonha e tristeza é a forma que, biológica e geneticamente, os seres humanos encontraram para lidar com experiências ruins que não desejam viver novamente.

Imagina receber a seguinte avaliação do professor: "Essa anamnese ficou boa, mas você precisa praticar mais para coletar melhor as informações”. A tendência natural do indivíduo é pensar que essa foi uma avaliação ruim.

E por fim, lembre-se:

“Quem nunca cometeu um erro, nunca tentou algo novo” - Albert Einstein