(Des)ocupar-se é fundamental 😶‍🌫️

saúde mental

A vida de um jovem adulto nos dias atuais consiste em trabalho nos dias úteis e muitos eventos aos finais de semana: festas, happy hours, passeios, etc. Mas no meio dessa agenda, quanto tempo você tem para cuidar dos seus próprios interesses? Consegue explorar seus hobbies ou só usa seu tempo livre para interagir com outras pessoas?

Talvez seja a hora de dar uma sumida. Se distanciar dos compromissos sociais, de vez em quando, é fundamental para ter uma vida equilibrada. Assim como manter-se próximo de pessoas que somam na sua vida e fazem com que você se sinta bem é importante, ficar um pouco sozinho também pode ser o que faltava para se reconectar com você mesmo.

Se você sente que sua agenda está muito cheia e que você precisa se esforçar para manter o astral lá no alto, talvez seja a hora de fazer um “recesso social”. É o seu caso?