cancelamento

bom dia. a frustração que um cancelamento gera é um sentimento que foge do nosso controle. aprender a equilibrar as expectativas e compreender que esse sentimento faz parte do caminho para atingir seus objetivos é a chave para tornar o processo mais leve e fluido. pegue seu café e venha se atualizar.

Gerenciamento eficaz do tempo na prática médica ⌚️ 

carreira

Neste mundo acelerado, encontrar o equilíbrio perfeito entre trabalho e vida pessoal pode parecer uma tarefa hercúlea, especialmente na área médica. 

Mas não se preocupe, há estratégias eficazes e ferramentas para ajudar você a dominar a arte de gerenciar o tempo. 

A primeira dica é: separar um dia para planejar a semana. Isso pode soar simples, mas faz uma diferença enorme. 

Ao definir metas diárias e semanais, é possível garantir que todas as tarefas importantes sejam abordadas, desde consultas até estudos e momentos de lazer.

Técnica de Pareto📊

Vamos começar com a técnica de Pareto, também conhecida como princípio 80/20. Essa regra sugere que 80% dos resultados vêm de apenas 20% das ações. 

Na prática médica, isso significa identificar quais tarefas ou atividades são as mais produtivas (os 20%) e focar nelas para obter a maior parte dos benefícios (os 80%). 

Por exemplo, se você percebe que certos tipos de consultas ou procedimentos são mais eficazes em melhorar a saúde do paciente, priorize-os em sua agenda.

Matriz de Eisenhower📝

Agora, a Matriz de Eisenhower, uma ferramenta poderosa para priorizar tarefas. 

Ela divide as tarefas em quatro categorias: Urgente e Importante; Importante, mas Não Urgente; Urgente, mas Não Importante; e Nem Urgente, Nem Importante. 

A ideia é focar primeiro nas tarefas Urgentes e Importantes, depois nas Importantes mas Não Urgentes, delegar as Urgentes mas Não Importantes e, por fim, evitar ou eliminar as que são Nem Urgentes Nem Importantes.

Ferramentas para organização digital🌐

Sobre as ferramentas digitais que podem te ajudar na tarefa de gerir seu tempo, vamos citar 3 opções bem interessantes.

1) O Notion é ótimo para organizar projetos e notas em um só lugar, permitindo a criação de listas de tarefas, calendários e bases de dados personalizadas. 

2) O Google Drive é ideal para armazenamento em nuvem e colaboração em documentos. 

3) Já o Evernote é perfeito para tomar notas rápidas, organizar ideias e manter registros acessíveis de qualquer lugar.

Reduzindo distrações📴

Gerenciar notificações é crucial. Há um estudo que diz que demora-se cerca de 20 minutos para retomar a atenção em uma tarefa após uma interrupção. 

Por isso, configure seu celular para silenciar notificações não essenciais durante o trabalho. 

Estabeleça horários específicos para checar e-mails, redes sociais e mensagens, assim você mantém o foco nas tarefas sem interrupções constantes.

Estudo eficiente📖

Sabemos que o médico que busca se desenvolver constantemente precisa incluir na sua rotina os estudos. Otimizar o tempo aqui é fundamental para equilibrar a vida como um todo.

Nesse sentido, a dica é procurar condensar informações em flashcards, porque eles são uma maneira rápida de revisar informações importantes. 

Equilibrando tudo⚖️

Por fim, nunca se esqueçam da importância do equilíbrio e do autocuidado. A medicina faz parte da sua vida, mas a sua vida não é só a medicina.

Procure, então, reservar tempo para atividades de lazer, exercícios físicos e descanso. Isso não só ajuda a prevenir o esgotamento, mas também melhora a qualidade do seu trabalho.

Por que Curitiba se destaca na hematologia? 🩸 

carreira

Curitiba, conhecida por sua qualidade de vida e inovações urbanas, também detém um título de prestígio na medicina: é a cidade pioneira no tratamento de doenças hematológicas no Brasil. 

Vamos dar uma olhada nessa história de sucesso e explorar como ela continua influenciando a medicina até hoje.

O marco histórico: 1º transplante de medula óssea🏥

Na década de 70, Curitiba já demonstrava seu potencial inovador na hematologia. 

Em 1979, um feito histórico aconteceu nas mãos do Dr. Ricardo Pasquini e sua equipe: o primeiro transplante de medula óssea do país e da América Latina.

Este evento não apenas colocou a cidade no mapa da medicina especializada, mas também abriu caminho para novos tratamentos e esperança para pacientes de todo o Brasil.

Dr. Ricardo, figura central desse pioneirismo, continua ativo e influente. Sua participação em pesquisas sobre terapias avançadas, como as células CAR-T, mostra que a inovação em hematologia não tem limites. 

Este contínuo desenvolvimento é um exemplo para médicos e estudantes, inspirando a gente a buscar especialidades que transformam vidas.

Anemia de Fanconi e o HC/UFPR 🌍

Não apenas no transplante de medula óssea Curitiba se destaca. 

O tratamento da Anemia de Fanconi, uma doença rara, viu um salto no índice de sobrevida de pacientes de meros 20% para impressionantes 95%, um testemunho do trabalho excepcional do STMO do HC/UFPR. 

Esta conquista não apenas eleva o patamar do tratamento da doença, mas também reforça a posição de Curitiba como um centro de excelência médica.

O Instituto TMO: Salvando Vidas Além de Curitiba💖

Fundado em 1988, o Instituto TMO reflete o espírito comunitário e a dedicação à medicina que Curitiba cultiva. 

Seu trabalho beneficente de apoio aos Centros de Transplante de Medula Óssea espalha a expertise médica curitibana pelo país, mostrando que a união entre profissionais da saúde e voluntários pode realizar maravilhas.

O TMO não apenas avança na medicina, mas também no apoio social aos pacientes. 

Através de eventos e projetos sociais, promove a integração entre os pacientes em tratamento e a comunidade, mostrando que a empatia e o suporte coletivo são essenciais na jornada de cura.

Qualidade que tá no sangue🩸

Curitiba é uma cidade que, discretamente, se tornou um farol de esperança para pacientes com doenças hematológicas. 

O comprometimento com a inovação, pesquisa e solidariedade tem raízes profundas e continua a crescer, influenciando positivamente a medicina brasileira. 

Para você, futuro médico, que busca uma especialidade que alia desafio, inovação e impacto, olhar para a história de Curitiba pode ser o primeiro passo para uma carreira gratificante e repleta de conquistas.

rapidinhas do amo 🗞️

💊 progresso. projeto proíbe interrupção de tratamento de paciente com câncer no SUS é aprovado.

🗳️ unânime. STJ decide que planos de saúde devem cobrir a cirurgia de redesignação sexual.

🎧 conheça. o mundo de possibilidades que a Hematologia pode te oferecer, dos casos mais complexos à área laboratorial.

🤰diagnóstico. mulher que sentia dores no estômago descobre que bebê crescia dentro do intestino.

Brasileiro cria projeto para impressão 3D do primeiro coração bioartificial 🫀 

brasil

O médico e pesquisador Gabriel Liguori, de 34 anos, visa a impressão do primeiro coração bioartificial em uma impressora 3D.

Graças à sua proximidade com o Instituto do Coração (InCor) após entrar para a faculdade de medicina da Universidade de São Paulo, Gabriel foi convidado a acompanhar seu primeiro transplante de coração quando ainda era acadêmico. 

Após passar por diversos estágios em diferentes centros médicos, Gabriel iniciou seus estudos em engenharia de tecidos e desenvolvimento de próteses cardiovasculares. Agora, ele pretende ser a primeira pessoa no mundo a imprimir um coração transplantável.

A TissueLabs foi fundada por ele em 2019 e é uma startup voltada ao desenvolvimento de órgãos e tecidos artificiais, com o objetivo de tornar mais transplantes viáveis. 

Clique para ler mais.

Novo estudo pode ajudar a aprimorar tratamentos para Parkinson 🧠 

mundo

Um novo estudo publicado na revista científica Sensors localizou uma região cerebral que pode estar ligada à forma como o Parkinson afeta a caminhada em pacientes que sofrem da doença através de técnicas não invasivas.

O estudo analisou 29 adultos de 70 anos, sendo 14 saudáveis e 15 com Parkinson. Todos andavam sem ajuda de terceiros, e alguns testes motores foram realizados utilizando sensores de pressão e eletrodos. 

Os resultados indicam que enquanto caminhavam, os pacientes com Parkinson apresentavam reduções em alguns tipos específicos de ondas cerebrais em certas regiões do cérebro.

Esse tipo de estudo demonstra que captar alterações cerebrais com equipamentos pouco invasivos pode contribuir para que novos aparelhos com objetivo de melhorar a caminhada sejam desenvolvidos.

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O cancelamento da prova da residência de SP e a saúde mental 🚨

extra

No último sábado (9), foi constatada fraude na prova de residência da Santa Casa de São Paulo.

As provas de algumas especialidades foram canceladas.

O motivo?

Erros na aplicação de prova em uma sala da área de Pediatria e também erros de impressão nas provas de “pré-requisito” voltadas para mais de sete áreas.

As provas serão remarcadas, mas ainda sem data prevista.

Sabemos como a situação como essa pode abalar o emocional de um médico.
Você estudou, teve todo um preparo para o processo seletivo e acaba sendo pego de surpresa. Sem falar no nervosismo que antecede a prova e na frustração por precisar repeti-la e esperar uma nova data. Afinal, trabalhar na Santa Casa de São Paulo é o sonho de muitos médicos.

Fim de ano chegando, o estresse toma conta com tantas demandas pendentes, e você sabe bem que o momento da residência é um dos mais decisivos da sua carreira. Caso você tenha aplicado para essa prova ou passe por uma situação como essas, o nosso conselho é:

Aprenda a equilibrar suas expectativas e entenda que a frustração faz parte do caminho para você conquistar seu objetivo.

amo flashcard 💛

por medway

✅ resultado. confira aqui a lista de aprovados da USP-RP!

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