Maturidade emocional: você tem? 🧠

saúde mental

Você sabe… é preciso trabalhar diariamente várias habilidades psicológicas e cognitivas para avançar algumas casas na sua jornada.

E sim, a maturidade emocional está diretamente relacionada com a nossa capacidade de gerenciar emoções, principalmente naqueles momentos nada favoráveis.

Há quem ache que bastam alguns anos de idade para conseguir tocar na maturidade emocional, mas esse processo, na verdade, está muito mais ligado ao desenvolvimento pessoal do que à idade.

Como ser uma pessoa emocionalmente madura? 🌼 

É conseguir se enxegar. Ver seus próprios defeitos e aceitá-los. Ou tentar mudá-los, se preferir.

É entender que você não tem controle sobre todas as coisas que acontecem, apenas sobre como reagir ao mundo.

É alinhar as expectativas com os seus sentimentos e com os sentimentos alheios.

São vários os fatores que interferem no desenvolvimento da maturidade emocional. Um dos principais, segundo especialistas, é a sensação de vínculo seguro (relacionamentos baseados em confiança, segurança e estabilidade), especialmente na primeira infância.

Nunca pare de florescer🌻