“Não consigo dar plantões sozinho.” Como driblar esse sentimento?

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O primeiro plantão pode gerar ansiedade e insegurança, já que é o momento de colocar em prática o conhecimento adquirido durante a graduação.

Por isso, é fundamental se preparar adequadamente para dar plantão sozinho, incluindo a importância de solicitar ajuda, conhecer o local, buscar informações, entre outros pontos.

Sem medo de pedir ajuda🤝

Sabemos que a vida de plantões pode ser uma loucura: cheia de adrenalina, emoção e, por que não dizer, medo.

Lembre-se que a sua função é ajudar os pacientes, e todo mundo na equipe tem o mesmo objetivo.

Quem já está há mais tempo na vida de plantões tem mais experiência e sabe como as coisas funcionam. Não hesite em pedir ajuda!

Visita antes do plantão🔎

Se possível, dê uma passada na unidade antes do seu primeiro plantão.

Converse com quem já trabalha lá, pegue umas dicas e fique mais familiarizado com o ambiente. Isso vai te dar mais segurança para a hora H.

Ferramentas que te ajudem a lembrar📱

A gente sabe que a cabeça pode, às vezes, falhar. Use e abuse de aplicativos e livros de emergência que vão te ajudar a lembrar de informações importantes, como dosagem de medicamentos.

Perfil de plantão que te deixe mais confortável🎯

Cada médico tem sua praia, né? Tem quem curta atuar em UBS, outros preferem UPAs e emergências de hospitais. Fazer essa reflexão interior é importante antes de começar.

Temas relevantes📚

Se vai atuar em um plantão de emergência, por exemplo, é sempre bom dar uma revisada em temas importantes, como AVC, intubação orotraqueal e parada cardiorrespiratória.

Pode ser válido fazer cursos como ATLS, ACLS ou PALS antes de plantonar, dando-lhe confiança para agir em caso de necessidade.

Chama no ZAP👵

Você pode entrar em grupos de plantonistas - ou criar um grupo com seus colegas de turma - no WhatsApp, que ficam sempre à disposição para tirar as dúvidas.

Relação com a equipe de enfermagem🧑‍⚕️

Os enfermeiros e técnicos em enfermagem são seus parceiros nessa caminhada. Não tenha vergonha de pedir ajuda ou de trocar informações com eles.

Trabalhe o seu controle emocional🧠

Plantão pode ser sinônimo de muita emoção. Estar com a cabeça no lugar e conseguir oferecer um atendimento humanizado e acolhedor aos pacientes é muito importante.

Mantenha a serenidade e terá segurança para dar o seu melhor! Bom plantão pra você!