O estresse é contagioso 🦠

saúde mental

Todo mundo conhece aquela sensação de absorver a tensão alheia. Em situações de estresse, a pessoa mais descontrolada consegue deixar todos de cabelo em pé.

A neurociência explica por que o estresse pode ser “transmitido” de uma pessoa pra outra. Ao conviver com alguém constantemente estressado acabamos absorvendo essas sensações negativas, como se ficássemos estressados apenas de ver o que acontece com o outro.

Esse contágio emocional pode ter um forte impacto no ambiente de trabalho, em casa, e nas relações familiares. Além disso, viver sob a influência de alguém estressado gera as mesmas consequências de um estresse crônico - associado ao aumento da pressão arterial e da glicemia, por exemplo. Você já foi contagiado pelo estresse de alguém?