Trabalho e descanso: uma combinação vantajosa 🛋️

atualidades

Nem sempre trabalho e descanso são colocados lado a lado, muitas vezes sendo vistos como excludentes. 

No entanto, eles podem ser altamente complementares, especialmente na área médica, onde o equilíbrio entre ambos é crucial para a saúde mental e o desempenho profissional.

Quando falamos em descanso, muitas vezes pensamos apenas em dormir. No entanto, descansar pode significar muito mais do que isso. 

Atividades como leitura, artesanato, desenho ou assistir a um filme são excelentes formas de relaxar a mente e recarregar as energias. 

O Conselho Federal de Medicina (CFM) destaca a importância do descanso para os profissionais da saúde, regulando períodos de repouso essenciais para a recuperação da energia física e mental dos médicos. 

A legislação trabalhista brasileira, por exemplo, estabelece diretrizes claras sobre os intervalos de descanso durante as jornadas de trabalho, especialmente em plantões de longa duração. 

Entre duas jornadas de trabalho, deve haver um período mínimo de 11 horas consecutivas para descanso.

A responsabilidade de assegurar boas instalações para descanso recai sobre a Diretoria Técnica dos hospitais, que deve garantir condições adequadas de conforto e higiene.

Aplicativos de foco, como o Forest, que bloqueia o celular e ajuda a manter a concentração, podem ser muito úteis.  

Lembre-se: investir na combinação de trabalho e descanso não só melhora a saúde e o bem-estar dos médicos, mas também a qualidade do atendimento prestado aos pacientes.