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bom dia. por aqui, começamos o feriadão comemorando que agora somos 15 mil no instagram. assim como as notícias do amo, que você pode conferir qualquer hora do dia, nosso mimo pra você hoje também te acompanha em todo lugar. ficou curioso? leia a edição até o final.

Saúde mental na residência médica 🩺

setembro amarelo

A jornada do estudante de medicina é uma experiência intensa e desafiadora. As longas horas de trabalho, o contato com os pacientes - muitas vezes com condutas difíceis -, e a angústia para escolher uma especialidade podem desanimar o estudante durante sua formação.

Não é uma surpresa que muitos residentes enfrentem o risco de desenvolver transtornos emocionais ao longo do caminho. A síndrome de burnout é caracterizada por tensão emocional e estresse crônico gerado por condições de trabalho desgastantes - o que é algo bastante condizente com a carreira médica. Some-se a isso o pouco tempo de sono e lazer, além do enfraquecimento das relações sociais e o resultado será, certamente, um corpo e uma mente doentes.

O distúrbio pode acometer o profissional de saúde em todas as fases da carreira, sobretudo médicos mais jovens e residentes. Um estudo publicado no Jornal da Associação Médica Americana (JAMA) apontou que 45% dos residentes R2 nos EUA relataram sintomas de burnout e 14% relataram arrependimento de escolha de carreira. No Brasil, um estudo realizado com 305 residentes demonstrou que 58% relataram sintomas de burnout, 41% de ansiedade e 21% de depressão.

Um relato comum aos médicos jovens é o receio de expressar sentimentos negativos ou estado de exaustão aos seus superiores e colegas, já que 51% sentem que esses sintomas diriam algo negativo sobre seu desempenho profissional. Além disso, 22% dos médicos recém-formados já foram diagnosticados com burnout antes mesmo de iniciarem suas carreiras como especialistas. Isso pode ser explicado pelo ambiente altamente competitivo e de alto risco, sendo propício para o desenvolvimento de sintomas de estresse e ansiedade, como exaustão, despersonalização, sintomas físicos e isolamento social.

Quais medidas podem ajudar? 🧘

É fundamental perceber esses sintomas logo no início, evitando que o profissional afete seu bem-estar pessoal, e tenha impactos negativos na qualidade de atendimento ao paciente. Algumas medidas podem auxiliar a reduzir esses problemas:

• Ter apoio institucional

As instituições de ensino médico as quais os médicos estão vinculados devem fornecer programas de apoio à saúde mental, além de aconselhamento e recursos para auxiliar os profissionais a enfrentarem o estresse.

• Ter rede de apoio

Estar com família e amigos parece ser um ótimo antídoto para ajudar os residentes a enfrentar essa fase cheia de pressão. Relações íntimas são um fator de proteção para a saúde mental, enquanto o isolamento e a solidão são estressores importantes nesse processo.

• Gerenciar o tempo de trabalho

Trabalhar enquanto se é jovem é muito importante e recompensador, mas gerenciar o tempo pode ajudar a reduzir a sobrecarga de trabalho e proporcionar tempo para o autocuidado.

• Praticar o autocuidado

Residentes sentem uma responsabilidade enorme por estarem em preparação constante para iniciar suas carreiras de maneira independente. Mas devem buscar cuidar de sua própria saúde física e mental, como fazer exercícios regularmente, ter horas adequadas de sono e uma dieta saudável, mitigando os efeitos das longas horas de trabalho e dificuldades da rotina.

Comece por você 🥼

Transtornos emocionais são desafios significativos que os estudantes de medicina podem enfrentar, porém, com apoio adequado e conscientização sobre saúde mental é possível reduzir esses problemas para que o futuro médico mantenha um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal. 

É importante garantir sua própria qualidade de vida, o que impactará diretamente na qualidade do atendimento aos seus pacientes.

Física médica: tudo o que você precisa saber sobre a profissão ⚛️ 

carreira

De Wilhelm Röntgen a Marie Curie, a história da física médica está cercada de prêmios Nobel e muitos desafios.

Não está bem claro por que as pessoas sabem tão pouco sobre essa área; no entanto, desde o início do século XX, a carreira da física médica tem estimulado profundas mudanças tanto na medicina diagnóstica como na terapêutica.

O que é física médica, afinal? 🤔

Física Médica é uma profissão que combina o melhor dos mundos da saúde e das ciências exatas.

Profissionais desta área aplicam conceitos e métodos da física para resolver problemas na área da saúde, especialmente em diagnóstico por imagem.

Áreas de atuação: mais do que você imagina!🏥

Achou que era só sobre radiologia? Nada disso! A física médica é muito mais vasta:

• Radioterapia: Planejamento de tratamentos e dosimetria, ou seja, cálculo das doses de radiação aplicadas nos pacientes.

• Medicina Nuclear: Uso de elementos radioativos para diagnóstico e tratamento.

• Diagnóstico por Imagem: Tomografia, ressonância, entre outros.

Educação e formação 📚

Para entrar nesse mundo, o mínimo é uma graduação em Física seguida de uma pós-graduação específica.

Há também cursos de formação direta em física médica.

O mercado de trabalho 📈

O mercado de trabalho é bastante diversificado, com possibilidades de atuação em diferentes áreas.

Além das atividades clínicas, você pode mergulhar no desenvolvimento de novos equipamentos e tratamentos, ou até mesmo entrar na área de pesquisa.

Bônus: medicina nuclear ☢️

Para aqueles fascinados pela fusão de tecnologia e medicina, a medicina nuclear é um prato cheio. Imagine usar elementos radioativos para tratar câncer de tireoide! Sim, é possível, e faz parte do dia a dia dos profissionais dessa área. Trouxemos tudo que você precisa saber sobre essa especialidade algumas edições atrás, clique aqui para conferir.

Segundo a Demografia Médica de 2023, atualmente há 1.105 profissionais médicos registrados nessa especialidade (e você, quem sabe, pode ser mais um!).

rapidinhas do amo 🗞️

🚨 alerta. faltam poucos dias para o fim do período de inscrição no ENARE o maior exame nacional de residência médica.

🦻 estudo. uso de aparelhos auditivos a longo prazo pode reduzir o risco de demência e declínio cognitivo em idosos.

📆 saiu. o edital de residência médica 2024 do Einstein foi divulgado oficialmente, todas as informações que você precisa estão no medway radar.

💊 desenvolvimento. USP cria método para reduzir o tempo de descoberta de antibiótico.

⏸️Pausa na informação, é hora de mimo

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Molécula de veneno de peixe pode ajudar no tratamento de asma, diz pesquisa do Butantan 🐠

brasil

Uma pesquisa do Instituto Butantan revela que as moléculas de veneno de um peixe podem auxiliar no tratamento de asma. O estudo foi publicado na revista científica Cells e apresentou resultados promissores em testes com animais.

O peptídeo TnP foi derivado do veneno do peixe niquim (Thalassophryne nattereri), espécie de peixe peçonhento brasileiro que predomina nas regiões Norte e Nordeste do país.

O TnP tem propriedades anti-inflamatórias, dando origem a uma série de peptídeos sintéticos produzidos pelo grupo, patenteados no Brasil e em 12 outros países.

Desde a descoberta, a molécula tem sido uma possível candidata para tratar doenças inflamatórias. No teste com animais, o tratamento atenuou a remodelação das vias aéreas, contribuindo para a redução da função pulmonar e obstrução do fluxo aéreo, e reduziu a presença de muco no pulmão.

Clique para saber mais.

Cientistas estudam transferência de gene que pode contribuir para a longevidade 🐀

mundo

Um estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Rochester, nos EUA, constataram que a abundância de ácido hialurônico nos tecidos pode estar relacionada à resistência ao câncer e à longevidade.

O artigo foi publicado na revista Nature, e demonstra que o aumento na concentração do ácido em roedores modificados geneticamente provocou a menor incidência de câncer espontâneo e induzido.

Os rato-toupeira-pelados são utilizados em pesquisas devido a sua alta resistência a doenças crônicas e por sua longevidade: podem viver até 41 anos.

Os pesquisadores transferiram um gene presente nos roedores responsável pela produção de ácido hialurônico. Os roedores mostraram um crescimento nos níveis do ácido em diversos tecidos, aumentando em 4,4% sua expectativa de vida média.

O estudo indica a possibilidade de transferência dessa característica para outras espécies, inclusive seres humanos.

Clique aqui para saber mais.

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